Отношения в удовольствие - вот чего все хотят.
Именно так они начинаются, но почему-то быстро заканчиваются. Давайте разберёмся как сохранить и приумножить кайф в отношениях.
Природа позаботилась и наделила нас способностью влюбляться. На физиологическом уровне - это комплекс химических и психических реакций организма. Но зато каких приятных!
Эффект такого коктейля любви конечен. Гормоны улягутся, восторг поутихнет, пелена идеальности спадёт и что тогда останется? Суровая реальность.
Люди склонные к перфекционизму и идеализации обычно становятся категоричными и раздражительными в отношении партнера.
Люди склонные к игнорированию и полагающимися на авось становятся ждунами. Верят, надеятся, терпят, но пытаются есть кактус.
Люди склонные думать, что всё в их руках приступают к активным действиям по исправлению недостатков (обычно исправлению подлежит партнёр) и вкладывают уйму сил, времени, ресурсов для создания невозможного.
Некоторые используют все эти стратегии по очереди. Но они не работают!
К сожалению, в нашей культуре не сформировано адекватного представления о влюблённости и любви, так же как и о родительстве. А зря!
Большинство из нас не умеет и не научено любить, строить здоровые близкие отношения и заводить семью. Зато все любят кайфовать в период влюблённости и летать в облаках эйфории. Для этого делать то ничего не надо. Всё происходит само по себе. Оттого так легко и приятно. А вот любовь сама собой не случается.
Давайте разведём два этих понятия и чётче определим их границы. Так будет яснее что истинно, а что ложно. Что является любовью, а что нет. 👇
Влюбленность - это физико-психический процесс, который является приятной инъекцией в начале отношений, но со временем действие этого гормонального коктейля испаряется, поэтому опираться на него всю жизнь и строить на нём долгосрочные, стабильные и близкие отношения не получится.
Любовь - это труд. Мне не нравится такое определение, но оно отражает суть самого явления любви. Она формируется постепенно, когда вы шаг за шагом сближаетесь с партнером, принимаете не только его очевидно красивые стороны, но и те, что не очень выгодно смотрятся. И только благодаря полному принятию разносторонней личности партнера возможно зарождение любви. А наблюдать эти разные стороны в другом можно всю жизнь.
Вот почему так приятно смотреть на пару старичков, которые обнимаются и держатся за руки, потому что мы испытываем уважение к людям, которые много лет живут в принятии друг друга. И вряд ли им это далось легко.
В молодости мы все бунтари. Не понравилось хобби - следующее, не сошлись с другом по характеру - следующий, не совпали по ценностям с партнером - ищем дальше. Поиск даёт возможность набраться опыта и понять чего мы на самом деле хотим. Но вот наконец встречается кто-то стоящий и подходящий, а опыта, знаний и стратегии по выстраиванию близких отношений нет. На что опираться? Где эти учебники о любви?
Я предлагаю кратко взглянуть на технику построения здоровых отношений и задаться вопросом всего ли вам хватает:
- знакомство и очарование (не теряем почву под ногами),
- поближе узнаем друг друга (рассматриваем очевидные и неочевидные стороны друг друга),
- очарование достигает пика и приходит влюблённость (на неё не опираемся и помним, что это временно, но наслаждаемся),
- стараемся держать фокус на том, что уже узнали о человеке, анализируем, идём глубже (не отлетаем в эйфорию, дозируем кайф),
- видим плюсы и минусы отношений (не пугаемся минусов),
- обсуждаем неудобные моменты и выясняем возможно ли их принять/изменить/устранить/пережить самостоятельно и с помощью партнера.
Процесс длительный, основательный и надежный. В итоге вы окажетесь в стабильных, безопасных, чуткий, наполненных теплом и взаимопониманием отношениях с близким человеком, который поддерживает вас, а вы его. Это ли не любовь? 😉
Пишите мне, если вы нашли себя в негативных сценариях отношений или поняли, что вам не хватает каких-то важных навыков в создании здоровых отношений ✍️ помогу разобраться
#отношения #реальнаялюбовь #влюбленность #гормонылюбви #саморазвитие #психологиялюбви #полигамность #моногамность #стабильныеотношения #близость #удовольствие #радостьбытьвместе #одинразинавсюжизнь #сотворилюбовь #психология #нелюбовь
