#беседыподушам #важнополезно
Как у вас с выбором?
Я вот иногда терпеть не могу принимать решения. Хочется просто зажмуриться и сказать "я не хочу ничего решать, я хочу...". И тут у меня ступор, потому что чего хочу не знаю, а чего знаю не хочу.
Такая же тема? Значит вы наверняка задумывались почему так происходит. Почему в какой-то момент делать выбор легко и просто, а иногда это бесконечно мучительный процесс?
Все просто! Гормоны! Валите все на гормоны! Вы же девочка/мальчик. А все перепады настроения, капризы и неопределённости у нас из-за гормонов. Это шутка, конечно 😄 Если с щитовидкой у вас все в порядке 😉
Обычно трудно принять решение только в одном случае, когда цель не ясна. А ясность наступает, когда мы точно знаем что и зачем нам нужно.
Правда, именно с этим пониманием у всех то и случаются затруднения. Как же тогда понять свои настоящие потребности? Это хороший вопрос!
👇👇👇
Но в это раз я бы хотела с вами поговорить о причинах, почему так сложно делать выбор:
1. Страх нового. Представьте, у вас есть привычка думать о себе и своих потребностях определённым образом. Удовлетворять их определённым образом. Все известно и понятно. Вроде бы... С одной стороны, любая привычка даёт некую устойчивость в жизни, безопасность. А с другой, "слепоту" по отношению к новым потребностям. Потому что пытаться удовлетворить новые потребности вы будете теми способами, что уже знаете. Но вы ведь знаете, что нельзя получить новый результат, делая все по-старому.
2. Неопределённость. То от чего бежит большинство людей, так как испытывают разной степени стресс. Это своеобразный краеугольный камень. С одной стороны, стресс это хорошо. Он помогает аккумулировать силы и найти верное решение. С другой, плохо, потому продолжительное пребывание в стрессе может стать причиной соматических симптомов и заболеваний (True 👉 в 80% случаев причина всех заболеваний - стресс). Поэтому наша психика идёт по пути наименьшего сопротивления. Она старается устранить причину стресса и побыстрее принять хоть какое-то решение. Даже если оно не очень правильное.
3. Возможные ошибки. У кого не возникало страха совершить ошибку? 😱😉 Да у всех такое было! Только причины страха разные. У кого-то это продиктовано перфекционизмом. Кому-то с детства навязали быть "отличником". Кто-то боится стать "плохим" и отверженным за свою ошибку (кстати, мой случай. Я сама долго боялась быть непринятой из-за неправильного выбора. Сейчас смеюсь над собой и говорю, что мне стоило стать сапёром. Ибо чуйка в такие моменты мое все). А для кого-то ошибки смерти подобны.
4. Компенсация. Мы сами себя путаем, когда на автомате даём себе то, что привычно, но вовсе не то, что нам нужно в данный момент. В таких случаях кажется, что выбор сделан и нужно довольствоваться тем что уже сделано. Но удовлетворения почему-то нету. 🙁 Поэтому вопрос так и подвисает нерешенным. Хотя мозг, конечно, думает иначе. Но что-то внутри продолжает тянуть и не даёт покоя.
5. Врианты равноценны. Бывает стоишь и думаешь "красные или синие", "правый или левый", "покруче или подешевле"... В такие моменты либо оба варианта берёшь, либо ничего не берёшь, либо хватаешь первый попавшийся, чтобы закончить мучительные раздумья. На самом деле в таких случаях не до конца понятны цели, для которых этот выбор должен быть сделан. А может действительно, разницы нет и любой выбор хорош? 😉
6. Не хватает информации. Сложно что-либо решить, если о вариантах мало что известно. Тут либо на чутьё полагаться, либо изучать глубже информацию. Все прозаично, как оказалось.
7. Ценность не определена. Можно махнуть рукой, взять то, что кажется наилучшим решением, а потом жалеть и думать, что другой то вариант был лучше. Было такое? 😃Это,наверное, один из самых мучительных последствий выбора, когда он вроде сделан, а в итоге оказывается нет. Снова и снова происходит переоценка уже принятого решения. Мысли ходят по кругу. Причина такого беспокойства, скорее всего, потому что вы сделали не выбор, а пошли на компромисс. Это радикально разные состояния, где в первом случае вы принимаете решение, что для вас лучше. А во втором, уговариваете себя на то, что вам не совсем подходит.
8. Внутренние запреты. Иногда трудно принять решение, так как мешают установки и внутренние запреты. Мы можем их даже не осознавать. Например, услышали в детстве, что "копейка рубль бережёт" и с возрастом начинаешь искать самые "экономичные" варианты, чтобы соответствовать этой установке. Не специально. Из лучших побуждений. В итоге мало того, что семь потов сойдёт, пока найдёшь желаемое по нужной цене, так ещё семь сойдёт, когда перепроверять будешь.
Кидайте свои варианты, почему вам сложно делать выбор 👇👇👇
Мне всегда приятно с вами пообщаться 😘
Лёгкого необременительного вам выбора 🙂
